Criar bons hábitos de higiene bucal desde cedo é essencial para garantir dentes saudáveis na infância e na vida adulta. Aqui estão algumas estratégias para orientar as crianças de forma eficaz e divertida:

1. Dê o Exemplo

As crianças aprendem observando. Se os pais ou responsáveis mantêm uma rotina de higiene bucal adequada, as crianças tendem a imitá-los. Escove os dentes e use o fio dental junto com elas para tornar o momento mais natural e educativo.

2. Ensine a Técnica Correta

Explique e demonstre como escovar os dentes corretamente:

• Use uma escova macia e creme dental com flúor.
• Escove por pelo menos 2 minutos, cobrindo todos os dentes.
• Faça movimentos suaves e circulares para evitar machucar a gengiva.
• Use fio dental diariamente para remover resíduos entre os dentes.

3. Torne a Escovação Divertida

• Use músicas ou aplicativos que incentivam a escovação por 2 minutos.
• Relógio, ampulheta, timer, podem ajudar a controlar o tempo de escovação.
• Deixe a criança escolher sua escova e creme dental com personagens favoritos.
• Crie um sistema de recompensas (adesivos, elogios) para motivá-la.

4. Explique os Benefícios de Forma Lúdica

• Conte histórias sobre “super-heróis dos dentes” que lutam contra as cáries.
• Mostre imagens de dentes saudáveis e doentes para que a criança entenda a importância da higiene bucal.
• Ofereça livros infantis que abordam o tema.

5. Limite o Consumo de Açúcar

• Explique que doces em excesso alimentam as “bactérias ruins” que causam cáries.
• Incentive uma alimentação equilibrada, rica em frutas, legumes e laticínios.
• Ofereça água em vez de refrigerantes e sucos industrializados.

6. Leve ao Dentista Regularmente

• Primeira consulta: O ideal é levar a criança ao dentista a partir do primeiro ano de vida.
• Check-ups regulares: Consultas a cada 6 meses ajudam a prevenir problemas.
• Escolha um dentista infantil que torne a experiência agradável e sem medo.

7. Reforce a Importância da Rotina

• Estabeleça horários fixos para escovar os dentes (após as refeições e antes de dormir).
• Sempre elogie o esforço da criança para criar uma associação positiva com a higiene bucal.

8. Nunca perca a paciência

Diante de uma “birra”, comportamento inadequado da criança em não querer escovar os dentes, evite gritar e obrigá-la de forma autoritária, pois a criança fará associação com algo negativo criando assim aversão.

É necessário ter paciência, persistência e criatividade. Desta forma a criança desenvolverá hábitos saudáveis que levará para toda a vida! Clique aqui e conheça o nosso trabalho!